食物食性 |
食物名称 |
寒凉 |
- 粮油类：小米、大麦、荞麦、绿豆、薏苡仁、麻油、猪油、豆腐、黄豆芽、
绿豆芽、淡豆鼓、麦芽
- 蔬菜类：芹菜、菠菜、蕹菜、苋菜、大白菜、莼菜、紫菜、甜菜、油菜、黄
花菜、薇菜、生菜、丝瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、竹笋、芦笋、莴苣
笋、茄子、番茄、茭白、百合、荸荠、莲藕、慈姑、马兰头、马齿
苋、枸杞头、白萝卜、青萝卜、菜瓜、葫芦、蘑菇、草菇、海带、
葛根、鱼腥草、苤蓝
- 鱼肉类：羊肝、鸭肉、鸭血、兔肉、鸭蛋、黑鱼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蛤
蛎、牡蛎、蛏、河蚬、青蛙、牛乳、发菜
- 水果类：梨、柑、柚子、罗汉果、柿子、杨桃、芒果、猕猴桃、香蕉、橙子
草莓、西瓜、甜瓜、胖大海、余甘子、栀子
- 其 他：食盐、白糖、蜂蜜、酱油、酱、茶、啤酒、薄荷、菊花、淡竹叶、
金银花、决明子、菊苣、菰米、鲜白茅根、鲜芦根、桑叶
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平性 |
- 粮油类：小麦、燕麦、玉米、粳米、黄豆、黑大豆、玉米油、赤小豆、白扁
豆、黑芝麻、花生、花生油、豆腐浆、豆腐皮、腐乳、大豆黄卷
- 蔬菜类：荠菜、花菜、卷心菜、蓬蒿菜、青菜、塌棵菜、西洋菜、清明菜、
北瓜、马铃薯、芋艿、山药、胡萝卜、苜蓿、芡实、香菇、猴头姑
木耳、银耳、蒲公英、豌豆、蚕豆、四季豆、扁豆、荷兰豆、西兰
花、甘薯、豇豆、金针菇
- 鱼肉类：猪肉、猪心、猪肝、猪脑、猪骨、火腿、牛肚、鸡肫、鹅肉、鹌鹑
肉、鸽肉、鸡蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽蛋、青鱼、鲤鱼、鲫鱼、鲈鱼
刀鱼、鲥鱼、鲟鱼、鳗鲡、白鱼、银鱼、黄鱼、鲳鱼、鳜鱼、鳐鱼
墨鱼、鲨鱼、橡皮鱼、鳖、海蜇、人乳、乌梢蛇
- 水果类：枇杷、桑椹、莲子、枣、榛子、苹果、无花果、梅子、乌梅、菠萝
甘蔗、橘仁、香榧、菱角、葵花子、西瓜子、枸杞子、枣仁、桃仁
白果、郁季仁、火麻仁、刺梨
- 其 他：味精、甘草、茯苓、菜菔子、代代花、荷叶、鸡内金
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温热 |
- 粮油类：高粱、籼米、糯米、牛油、菜油、豆油
- 蔬菜类：芥菜、韭菜、大头菜、南瓜、刀豆、香椿头、芫荽、辣椒、大蒜、
葱、洋葱、生姜、平菇、金瓜、木瓜、魔芋
- 鱼肉类：猪肚、牛肉、牛骨髓、羊肉、羊肚、羊脑、狗肉、鸡肉、麻雀肉、
雉肉、草鱼、鲢鱼、鳙鱼、鳊鱼、鳟鱼、塘鳢鱼、带鱼、黄鳝、泥
鳅、蚶、河虾、海参、鲍鱼、羊乳、淡菜
- 水果类：桃子、李子、葡萄、龙眼、椰子、橄榄、杏子、杏仁、橘子、金橘
荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、石榴、槟榔、香橼、佛手、山楂、栗子
松子、南瓜子、核桃、益智
- 其 他：红糖、桂花、桂皮、花椒、胡椒、茴香、八角茴香、丁香、砂仁、
薤白、玫瑰花、玉兰花、醋、咖啡、米酒、白酒、黄酒、葡萄酒、
红花、肉豆蔻、紫苏、陈皮、五香粉、高良姜、肉桂、白芷、藿香
沙棘、黄芥子
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